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孕前如何用药膳

发布时间:2019-10-22 07:37:44

孕前如何用药膳

药膳在中国具有悠久的历史和传统,对于怀孕前得女性朋友来说,药膳也是一种很好的营养补充方式,让我们来看一看。

怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔.怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。

体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物,可在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。

食物的属性: 辛辣物:辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。 燥热性:任何熏、炸、烧烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。 热性水果:龙眼、荔枝、榴莲、芒果。刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。 寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 凉性食物:瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。 清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。 有些传统中药容易导致流产或损害母子健康,一般不得使用或谨慎使用之禁忌药。 大致有下列几类: 毒草药:乌头、附子、天雄、野葛、羊踯躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。 破血药:桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麦、三棱、红花、苏木等。 吐下滑利药:藜芦、巴豆、牵牛、皂荚、葵子、薏仁等。 辛温燥热药:厚朴、肉桂、干姜等。 上述中药,有些应绝对禁用,如剧毒药、破血药。有些加工后可以使用,如半夏、厚朴等。当视具体情况而定。 薏苡仁油实验证明对动物子宫有兴奋作用,能快速促进子宫收缩,所以孕妇并不适于食用。

每一种食物都有他特定的属性,只有根据食物的属性进行科学补充,才能在孕前给身体加好油,打好气。为宝宝贮备好营养。

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