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吃香蕉的好處壞處及飲食禁忌圖

发布时间:2019-11-08 23:34:31

吃香蕉的好处坏处及饮食禁忌(图)

【导语】:香蕉是人们生活中所喜爱的水果之一,他们不但有很香的味道而且还含有人体所需的丰富的营养物质,那么你们知道吃香蕉的好处和坏处吗?  吃香蕉的好处  1、预防或治疗高血压  香蕉内含有很丰富的钾,他可以使身体内过多的钠离子排出体外,降低血压另一个降血压的离子就是钙了,所以,假如你把香蕉切成一小块的话,和富含钙质的牛奶一起放进打汁机里面打成汁,那么他们就成了一杯最佳的具有抗高血压的果汁了  2.增加免疫力,预防癌症  香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效  3. 容易饱食,可以减肥  香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他  热量低的食物,以免营养不均衡,而让身体受损害,那就划不来了从以上的几点看来,多多吃香蕉,不仅仅能够有益于身体的健康,还能够帮助蕉农渡过难关,所以,以后大家餐后记得来根香蕉吧  男性吃香蕉的5个好处(图)  早餐香蕉减肥方法推荐(图)  高考前吃什么水果好?考生吃香蕉的好处及禁忌  和香蕉相克的食物一览(图)  香蕉排毒法的4种做法(组图)  常吃香蕉的10大好处防治疾病(组图)  常吃香蕉能防治10种常见病(组图)  香蕉的十大功效及作用(组图)  香蕉皮的功效与作用妙用香蕉皮养生(图)  吃香蕉有那些好处细数吃香蕉的7大好处分页导航第1页:吃香蕉的好处坏处及饮食禁忌(图)第2页:吃香蕉的坏处第3页:吃香蕉的5个饮食禁忌

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