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蔣方舟國人因何白天混沌夜晚失眠

发布时间:2019-11-08 23:36:44

蒋方舟:国人因何白天混沌夜晚失眠

最着名的失眠者崔永元这样描述:“失眠的人又是表现出双重人格,当着人春风扑面,独自时形影单吊失眠的人属于社会上那种渴望关怀的弱势群体,共同特征是爱往高处找比,比如爱说好多伟大的人就睡不着觉失眠的人不知为什么爱撒同一种谎,即睡不着的时候,脑

在历史上,失眠曾经是一件伟大而文艺的事情巴尔扎克一天喝40杯咖啡,为了保持头脑的清醒而费尔南多佩索拉则说:生命是一次伟大的失眠,我们做过的想过的一切,都处在半梦半醒的状态

文学家们为失眠找了很多崇高而艺术化的借口,很多成功的人把自己的成功归功于从小养成的少眠习惯据说爱因斯坦每天只睡1到3个小时,撒切尔夫人一天只睡4个小时,拿破仑的睡眠时间绝不超过4个小时,唐纳德特朗普每天只睡三到四个小时,他说:一天睡个小时的人如何能与每天睡个小时的人竞争爱迪生索性鄙视睡眠,他说:睡觉是人类原始时期的遗物

对于并不想名留青史,或者登上福布斯富豪榜的人来说,这种不睡觉的成功学,或者没有太多意义,只是为了自己无所事事,却又熬着不睡找借口罢了用诗人张枣的话说:在这个时代,连失眠都是枯燥的,因为没有令人心跳的愿景

在今天的中国,在公共场合集体睡眠的场景也并不少见在上海生活了6年的德国摄影师贝尔恩德?哈格曼拍摄过睡觉的中国人系列,他拍摄的对象,是在极端条件下打盹的中国人,有在工地睡觉的人,有在马路扶栏上睡着的其中最有趣的一张,是两个男人在一个游乐场的跷跷板各睡一端的照片,他们体重相似,刚好维持跷跷板的平衡摄影师这样描述他镜头里睡着的中国人:他们是中国得以复兴的缘由,其平静、灵活性和适应能力让人着迷

中国人是否嗜睡的民族从数据来看,显然不是据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率

白天的混沌是由于夜晚的清醒

人们天生有害怕睡觉的理由首先是因为睡眠是一个很容易受到攻击的过程,无论是对人还是对动物因此,才会出现夜晚在街上敲钟巡游的人,他们的存在,更多是为了让睡不着的人感到安全

睡眠令人惧怕的另一个原因,就是在睡眠中,我们对思维似乎失去了控制,意识控制着我们,而不是我们控制着意识,这就引发了不安

根据调查,超过五成的公众表示是工作和生活压力让他们受到影响失眠不是现代病,但是由焦虑引发的失眠却是现代病

最着名的失眠者崔永元这样描述:失眠的人又是表现出双重人格,当着人春风扑面,独自时形影单吊失眠的人属于社会上那种渴望关怀的弱势群体,共同特征是爱往高处找比,比如爱说好多伟大的人就睡不着觉失眠的人不知为什么爱撒同一种谎,即睡不着的时候,脑子里并没有想什么或者心里没想什么事其实,睡不着的时候就是一脑子事干脆说,就是因为有一脑子事才睡不踏实的问题的症结在于,事不算大,因为睡不着,把事想大了

人在夜中静静幽幽地躺着,却仍徘徊在白天的现场,对于升职加薪的期待、对于买房结婚的焦虑、对于病痛失恋的恐惧,人无法把自己拽离这些现实,却又无力改变现状白天,尚有喧闹去掩饰和冲淡忧虑;深夜,只有自己单枪匹马地单薄面对恐惧睡着是可耻的,睡不着更是可耻的

早在一百多年前,玛丽德马纳森就通过研究发现,完全被剥夺食物20天的动物,如果小心地频频喂以少量食物,就可以不致死亡另一方面,她完全剥夺10只小狗的睡眠四五天,就会对它们造成不可挽回的损害,尽管给予无微不至的关心,这些小狗都未能救活

仅仅剥夺睡眠,对人类来说是不是致命的或许我们永远不会知道但人们或多或少轻视了睡眠的力量,却是事实

后半夜,不如睡去,不如睡去,趁着还睡得着睡眠是一种众生平等,人在睡梦中是一样的恬然,无论美丑、贫富、健康或疾病、得意或落寞,他们在睡梦中,都被流放于现实以外

(:冷得像风)

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